L’importance de la santé mentale et les bienfaits du jeu vidéo

À l’occasion du Mois de la Santé Mentale (célébré en mai aux États-Unis depuis 1949), Xbox souhaite exprimer son soutien à celles et ceux qui aident à sensibiliser autour du thème de la santé mentale. Plus que jamais, de nombreuses personnes doivent faire face à de nouveaux défis qui ont des conséquences sur leur santé mentale. Avec la pandémie et l’isolement continu, les connexions virtuelles sont encore plus importantes pour rester en contact avec ses amis et ses proches. Au travers du jeu vidéo, nous pouvons à la fois explorer et mettre en lumière la problématique de la santé mentale et de ses conséquences, mais aussi vous développer une communauté bienveillante. De plus en plus d’études montrent les bénéfices du jeu vidéo sur le bien-être mental des joueuses et des joueurs. Avec ces mondes virtuels, certains ont pu atténuer leurs symptômes post-traumatiques, créer des liens sociaux, si importants dans la période que nous vivons, vivre des moments de joie, développer leur empathie ou réduire leur anxiété.

Personnellement, je considère que le jeu vidéo fait partie intégrante de la routine indispensable à ma santé mentale. Lorsque j’ai besoin de m’écarter du monde et de limiter les risques d’être exposée à des phénomènes susceptibles de déclencher un épisode post-traumatique, le jeu vidéo est ma porte de sortie. Je peux me concentrer sur quelque chose et canaliser mon énergie, explorer des sujets complexes tout en sachant que quoiqu’il arrive, tout se passera bien, peu importe ce qui se déroule dans le monde réel. Vous n’êtes pas obligé.e de me faire confiance, beaucoup d’autres joueuses et joueurs vous causeront aussi des effets positifs du jeu vidéo, selon leur propres expériences.

Une étude conduite par Xbox via le programme Xbox Research Accessibility Community Feedback a démontré qu’au sein d’un groupe de joueuses et de joueurs souffrant de ce type de problèmes, 84 % des individus étaient d’accord pour dire que le jeu vidéo avait eu un effet largement positif durant la pandémie. D’autres membres de la communauté nous ont partagé que le jeu vidéo était une distraction importante pour oublier le stress (82,9 %), le stress émotionnel (63,5 %), la douleur physique (38,6 %) ou même que jouer leur permettait de se sentir plus en contrôle que dans la vie réelle (54,1 %). Les personnes ayant participé à cette étude se servent ainsi du jeu vidéo pour améliorer leur quotidien de bien des manières.

En ce qui concerne la pandémie en particulier, 71,7 % des sondés pensent que le jeu vidéo les a aidés à se sentir moins seuls et leur a permis de garder le contact avec leur famille ou leurs amis pendant cette période difficile. D’autre part, 71,7 % des participants considèrent que le jeu vidéo faisait partie intégrante de leur routine quotidienne durant la pandémie.

Nous savons que le jeu vidéo permet de rester connectés et apporte de la joie à beaucoup de monde. Nous comptabilisons plus de 11 milliards de sessions multijoueur dans le monde entre le mois de janvier et de mars de cette année. Dans la même période, ce sont plus de 3 milliards d’invitations à jouer qui ont été envoyées.

Xbox souhaite continuer à vous fournir des expériences captivantes, parfaites pour découvrir des mondes différents de notre quotidien. Nous savons que pendant la pandémie, les questions autour de la santé mentale se sont avérées d’autant plus importantes et que les gens ont encore plus ressenti ce besoin de connexion. Nous invitons notre communauté à jouer de manière responsable et à échanger avec celles et ceux qui éprouvent de telles difficultés.

Ninja Theory/Hellblade et Psychonauts 2

Dans un monde où la santé mentale est plus mise en avant dans la société, l’équipe Xbox souhaite créer et vous faire découvrir les expériences les plus immersives et divertissantes possibles, de nouveaux mondes excitants et des personnages incroyables à incarner. Deux équipes des Xbox Game Studios, Double Fine Productions et Ninja Theory, explorent le thème de la santé mentale à travers des gameplays uniques.

Hellblade: Senua’s Sacrifice a connu un grand succès critique lors de sa sortie en 2017, particulièrement grâce à ses représentations des problèmes de santé mentale et de la psychose. Hellblade est à la fois un titre de fantasy sombre, contant l’histoire d’une guerrière Celte et de son voyage vers Hel, mais aussi une plongée dans la psychose, dont est victime notre héroïne, Senua. Dominic Matthews, Studio Head chez Ninja Theory, précise :

« Il était indispensable que nous explorions cette thématique après des recherches approfondies. L’équipe a travaillé en étroite collaboration avec des scientifiques, mais aussi des personnes directement concernées par cette problématique. Ce partenariat créatif a permis à nos concepteurs, nos artistes et à l’équipe en charge du son de travailler avec des neuroscientifiques mais aussi avec des personnes qui vivent en entendant des voix, en ayant des visions ou des croyances singulières. Nous sommes incroyablement fiers de l’accueil réservé à Hellblade et des conséquences que le jeu a pu avoir sur certains fans, en leur permettant d’abord de mieux comprendre certains problèmes mentaux, mais d’échanger et de discuter de leurs propres expériences. Développer le réel potentiel des jeux vidéo pour aider certaines personnes à mieux gérer leur santé mentale fait désormais partie de notre mission chez Ninja Theory, comme vous pourrez le voir avec The Insight Project. Nous souhaitons créer un outil puissant pour permettre à tout le monde de mieux comprendre ce sujet et contribuer à l’amélioration du bien-être mental. »

Psychonauts 2, de Double Fine, suit Razputin “Raz” Aquato, un acrobate émérite mais aussi un jeune médium depuis peu membre de l’organisation internationale d’espionnage psychique plus connue sous le nom de Psychonauts. Avec ses pouvoirs, Raz peut plonger dans l’esprit des autres, voir les choses selon leurs perspectives et affronter leurs démons intérieurs. Bien qu’il s’agisse avant tout d’un jeu drôle et léger, on peut aller au-delà de ces apparences, par exemple quand Raz explore l’esprit de personnes victimes d’addiction ou de dépression. Tim Schafer, Créateur de Double Fine, nous en dit plus :

« Ce qu’il y a de particulier avec la santé mentale, c’est la plupart d’entre nous y a déjà été confronté, que ce soit personnellement ou par l’intermédiaire d’un proche. C’est quelque chose qui nous est familier. Nous voulions évoquer ces thématiques précautionneusement, car il fallait que le jeu reste amusant, tout en s’adressant aussi à celles et ceux qui auraient pu expérimenter les choses dont nous traitons. »

Double Fine a travaillé avec des experts et des consultants pour s’assurer que les représentations présentes dans Psychonauts 2 soient fidèles et respectueuses.

Pour en savoir plus, découvrez cet article du Microsoft Blog (en anglais), avec des précisions apportées par Dominic Matthews et Tim Schafer.

Xbox Game Pass : Une sélection de jeux dédiée à la sensibilisation autour des problèmes de santé mentale

Pendant le mois de mai, vous pourrez découvrir une sélection de jeux choisie par la communauté Gaming and Disability de Microsoft, qui aide à sensibiliser aux problèmes de santé mentale ou à l’accessibilité.

• Hellblade: Senua’s Sacrifice – Une guerrière Celte embarque dans une quête dans l’enfer des Vikings pour se battre pour l’âme de son amour défunt. Créé en collaboration avec des neuroscientifiques et des personnes atteintes de psychoses, Hellblade: Senua’s Sacrifice nous plonge en profondeur dans l’esprit de Senua.
• Sea of Solitude (Electronic Arts / Jo-Mei GmbH) – Lorsque les humains se sentent trop seuls, ils se transforment en monstres… Sea of Solitude vous embarque dans un voyage personnel dans la solitude d’une jeune femme. Levez les voiles et traversez un monde magnifique en perpétuelle évolution, où les apparences sont trompeuses. Rencontrez des créatures fantastiques et des monstres, découvrez leurs histoires et résolvez des énigmes. Explorez une cité inondée en bateau, à pied ou en nageant et comprenez ce qu’être humain signifie réellement. Sea of Solitude est inclus dans le catalogue EA Play, les membres du Xbox Game Pass Ultimate et du Xbox Game Pass pour PC peuvent donc le découvrir dès maintenant.
• Celeste (Matt Makes Games) – Aidez Madeline à survivre à ses démons intérieurs lors de son périple pour escalader la montagne Celeste dans ce jeu de plateforme ultra-précis et modélisé à la main, par les créateurs de l’incontournable titre multijoueur TowerFall.

Xbox Plays

Xbox participera à un livestream (en anglais) à propos de la santé mentale et du jeu vidéo le 17 mai. Rejoignez-nous pour en apprendre plus en compagnie de développeurs et d’associations engagés dans ces thématiques.

Jouer. Connecter. Inspirer. Pour plus de détails sur l’engagement de Xbox concernant la mise en lumière des problématiques de santé mentale et les solutions apportées, rendez-vous sur le Xbox Community Hub (en anglais).

Sources :

• Study: Video games can help Veterans recover from mental health challenges (va.gov)
• Boys who play video games have lower depression risk — ScienceDaily
• Benefits of Play Revealed in Research on Video Gaming | Psychology Today