Meghan Markle dévoile ses secrets minceur pour rester au top !

Meghan Markle a toujours la ligne. Alors, elle dévoile ses secrets minceur dans un magazine. On vous dévoile ses habitudes !On se demande souvent, comment font les stars pour être aussi minces ? Tout ça part déjà d'une bonne alimentation. Et...

admin admin
Fev 28, 2021 - 17:55
0
Meghan Markle dévoile ses secrets minceur pour rester au top !

REJOINDRE L'ÉQUIPE DE RÉDACTION

Tu penses avoir un don pour la rédaction ?
Contacte-nous dès maintenant pour rejoindre notre équipe de bénévoles.

POSTULER

REJOINDRE L'ÉQUIPE DE RÉDACTION

Tu penses avoir un don pour la rédaction ?
Contacte-nous dès maintenant pour rejoindre notre équipe de bénévoles.

POSTULER

REJOINDRE L'ÉQUIPE DE RÉDACTION

Tu penses avoir un don pour la rédaction ?
Contacte-nous dès maintenant pour rejoindre notre équipe de bénévoles.

POSTULER

Meghan Markle dévoile ses secrets minceur pour rester au top !

Meghan Markle a toujours la ligne. Alors, elle dévoile ses secrets minceur dans un magazine. On vous dévoile ses habitudes !

On se demande souvent, comment font les stars pour être aussi minces ? Tout ça part déjà d'une bonne alimentation. Et toutes ont des habitudes et régimes différents pour garder la forme. On vous livre alors les secrets minceur de Meghan Markle au quotidien.Que mange la duchesse dans une journée ? Premièrement, le matin, la future maman boit un verre d'eau chaude avec du citron. Pas très appétissant n'est ce pas ? Le but ? Booster la digestion. Il parait que le citron a de grandes vertus surtout le matin. Mais c'est bien acide !Mais Meghan Markle a un régime alimentaire plutôt complet et varié. Il n'est pas question pour l'actrice de se priver de ce qu'elle aime ou de réduire drastiquement les quantités. Mais la duchesse adore la cuisine. Elle prend du plaisir à concocter des petits plats healthy !On le rappelle, la duchesse avait un blog de cuisine. Dessus, elle partageait ses recettes préférées ! Une passion qui remonte donc ! Alors, après le jus de citron, la maman se fait un bol d'avoine façon porridge avec des bananes et du sirop d'agave pour le côté sucré !Mais de temps en temps, elle change son petit-déjeuner. Et dans ces cas là elle opte pour un bol d'açaï avec différents fruits frais. Sa recette préférée est composée de bananes, fraises, myrtilles, framboises avec un peu de coco râpé sur le dessus. Un délice ![caption id="attachment_1251773" align="alignnone" width="640"]Meghan Markle dévoile ses secrets minceur pour rester au top ! Meghan Markle dévoile ses secrets minceur pour rester au top ![/caption]

Meghan Markle : que mange t-elle dans une journée ?

Mais Meghan Markle a d'autres secrets minceur. Après le petit-déjeuner elle prend des smoothies pour la collation. "Pour moi, les jus verts font partie de ces aliments qui "soignent"". confiait-elle dans le magazine Delish. Tous les jours elle se fait donc un smoothie.Mais vous voulez en savoir plus ? Le péché mignon de la duchesse est la cuisine mexicaine. Elle en raffole ! Sa recette préférée ? Un tacos sain à base de poisson grillé. Il faut dire que la maman privilégie toujours le poisson, même pendant ses déplacements.C'est une grande fan de sushis ou bien de pokébowl. Et si la duchesse a un petit creux dans la journée, elle mange des amandes ! Riches en protéines et bonnes pour la santé, c'est le combo idéal pour ne plus avoir faim sans manger n'importe quoi.Le soir, Meghan Markle mange léger. Et tout le monde devrait le faire. Il faut privilégier les repas sains le soir car nous n'avons pas besoin d'énergie pour dormir ! "J'ai moins d'appétit le soir, donc je vais généralement manger plus léger pour le dîner" expliquait-elle au Delish.On retrouvera donc de la soupe sur la table de la duchesse. Ou une recette qu'elle affectionne énormément : des pâtes au courgettes avec beaucoup de parmesan et accompagné d'un verre de vin rouge.
Read More